[대화/심리/자기계발] 긍정적인 마음을 갖는다는 것

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긍정의 마음에 대해서 소개합니다.

 

 

 

우리의 하루는 우리의 마음처럼 흘러가는 날이 있는가 하면, 어떤 날은 생각지도 못한 일이 생기곤 합니다. 

 

아침에 우산을 깜빡하고 와서 비를 맞으며 지하철이나 버스 정류장에 간다던지, 필요한 서류나 물건을 깜빡하고 갖고 나오지 못해서 낭패를 본다던지, 노트북 마우스를 놓고 나와서 어려움을 겪는 다던지 하는 문제가 종종 생기곤 합니다. 

 

 

 

 

이럴 때 드는 생각은 긍정적인 생각보다는 부정적인 생각인 경우가 많을 것입니다.

 

왜냐하면 사람은 장기적인 면을 보는 것보다는 바로 '지금'에 집중하는 경우가 많기 때문입니다. 만일 내가 비 오는 날 우산을 깜빡하고 나와서 비를 맞으면서 회사에 출근하면 오전 내내 그 찜찜함 때문에 기분이 좋지 않을 수도 있습니다.

 

이런 경우 비를 맞고 온 것을 제외하면 오늘 하루는 평소와 비슷한 하루이거나, 평소보다 더 좋은 하루일 수도 있습니다. 

 

그렇기 때문에 비를 맞았다는 그 사실보다는 오늘 하루 전체 혹은 최근의 나쁘지 않았던 좋았던 상황을 생각해 보는 것이 좋습니다. 과장해서 이야기하면 30일 연속 비를 맞고 출근을 한 것이 아니라 딱 오늘 하루라면 그렇게 나쁜 하루는 아닐 것입니다. 

 

 

 

 

의식하지 않으면 부정적인 생각으로 흘러갈 수 있지만, 이런 경우에는 오히려 아래와 같이 긍정적인 마음으로 다가가면 어떨까요?

- 비를 맞은 경우 : 다행히 태풍이나 폭우가 아니라서 조금 있으면 다 마르겠네! 그나마 다행이다
- 마우스 등 필요한 물건을 갖고 나오지 못한 경우 : 다행히 노트북에 트랙패드가 있으니 트랙패드로 할 수 있는 부분은 트랙패드로 한 번 해보자. 잘할 수 있어!

 

나의 인생은 나의 하루가 모여서 만들어지고, 나의 하루는 지금 나의 마음 가짐에 따라 행복하고 긍정적인 하루가 될 수 있습니다. 긍정적인 마음으로 하루를 보내 보는 것은 어떨까요?